Fitness in Düsseldorf.


Indoor vs. Outdoor, Geräte vs. Körpergewicht. Fitness in Düsseldorf kann vielseitig sein. Neben ausgewählten Fitnessstudios teilen sich hier die Matte: neue Trainingsformen, Trendsportarten und Workouts an der frischen Luft.  

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Die erste Stunde Barre Workout in Düsseldorf.

2015 hat Cornelia Dingendorf in Düsseldorf ihr erstes Studio fürs Barre Workout eröffnet. Heute führt die Inhaberin von Youpila fünf davon. 

Crossfit Düsseldorf: Die Top-Adressen der Stadt.

Die intensiven Workouts beim Crossfit bringen sukzessive das eigene Fitnesslevel auf Endgegner-Niveau. In Düsseldorf warten gleich mehrere Boxen. 

5 Vorteile vom Indoor-Cycling in Düsseldorf.

Noch nie Indoor-Cycling ausprobiert? Wir waren zu Gast bei BECYCLE in Düsseldorf und durften uns vom Fitnesskonzept überzeugen lassen.


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Indoor Cycling im „Oh Baby Anna“ in Düsseldorf.

Der Club aus Düsseldorf reagiert auf die Corona-Pandemie – und bietet als Alternative zum Tanzen Indoor Cycling an. Die Voraussetzungen dafür sind perfekt, wie wir selbst erleben durften.

Tipps zum Trimm dich Pfad in Düsseldorf.

Zwei Trimm dich Pfade fordern in Düsseldorf heraus. Wir haben beide ausprobiert und unsere Erfahrungen gegenübergestellt. 

Freeletics: Die besten Plätze in Düsseldorf.

Von der Kletterspinne bis zur Raupen-schaukel: Düsseldorfs ideale Spots für Klimmzüge, Dips, Planks oder Squats im Freien. 

Ein Probetraining bei Sport im Park in Düsseldorf 2020.

Die kostenlosen Workouts starten in Düsseldorf am 27. April in die neue Sommersaison. Erst online, dann auf der Wiese. Hier das volle Programm.



• DEIN FITNESS-GUIDE FÜR DÜSSELDORF •

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Der folgende Guide fasst die wesentlichen Infos, Tipps und Empfehlungen aus den obigen Artikeln für dich zusammen.

Outdoor Fitness in Düsseldorf.

Workouts unter freiem Himmel benötigen nicht viel. Oft reicht eine Matte, manchmal warten die Geräte bereits vor Ort. Fakt ist: In Düsseldorf lauern einige Spots und Möglichkeiten, um über das gesamte Jahr hinweg an deiner Fitness zu feilen. So zum Beispiel der Calisthenics-Park an der Stahlwerkstraße in Oberbilk – in unmittelbarer Nähe zum Hauptbahnhof. Rekordverdächtig: Denn hier erwarten dich unter anderem Ringe, Klimmzugstangen, Dip-Barren und eine Monkey-Bar. Sand überdeckt den Boden, sodass du unter geringerem Verletzungsrisiko komplexere Übungen trainieren kannst. Das Workout mit dem eigenen Körpergewicht funktioniert aber auch an anderer Stelle. Wer sein Fitness-Programm mit einer idyllischen Laufroute verbinden möchte, sollte die beiden Trimm-dich-Pfade in Düsseldorf ausprobieren. Im endlosen Grün des Aaper- und Grafenberger-Waldes verstecken sich zahlreiche Geräte, die deine gesamte Körpermuskulatur herausfordern. Seit nunmehr ein paar Jahren steht auch Sport im Park synonym für Fitness in Düsseldorf. Das von der Stadt ins Leben gerufene Format richtet sich an alle Alters- und Sport-Niveaus, ist kostenlos und findet stets unter der Anleitung ausgebildeter Coaches und Fitness-Trainer statt. Eine echte Bereicherung für die gesamte Szene im Bereich Outdoor-Sport Düsseldorf.

Indoor Fitness in Düsseldorf.

Im Schatten der großen Fitnessstudios in Düsseldorf haben sich viele inhabergeführte Boutique-Studios, Crossfit-Boxen und anderen Anbieter von Fitness-Kursen hervorgetan und etabliert. Zwar sind die Mitgliedschaften hier in der Regel etwas kostspieliger, dafür ist das Angebot zumeist individueller und hochspezialisiert. Ein gutes Beispiel: das Barre Workout. Der Trend aus den USA schwappte rasant über den Ozean und zählt in unserer Stadt bereits einige Anlaufstellen. Dabei verbinden die Fitness-Kurse Elemente aus dem Tanzsport und Pilates. Gleiches gilt für ähnliche Fitnesstrends, die ihren Weg nach Düsseldorf gefunden haben. Stichwort: Indoor-Cycling. Der Sport auf dem Bike verbrennt gerne mal bis zu 600 Kalorien und zwingt dich mithilfe elektronischer Beats zur Höchstleistung. Dabei ist die Fitnessmethode mittlerweile bis in das Nachtleben vorgedrungen. So bietet ein Club in der Düsseldorfer Altstadt während der Corona-Zeit den Sport auf dem Bike an. Ob das Ganze dauerhaft stattfinden wird, soll sich noch zeigen. 

Fitnessstudios Düsseldorf.

Klassische Fitness-Angebote in Düsseldorf bieten dir nach wie vor die zahlreichen Fitnessstudios der Stadt. Um in der unzähligen Masse den Durchblick zu. behalten, filtert Ground-d. hier. Vor allem inhabergeführte, lokale Fitnessstudios aus Düsseldorf stehen dabei im redaktionellen Licht. Wir wollen wissen: Wo lohnt sich das Training – trotz Corona? Wie behaupten sich kleine Fitnessstudios gegen große Ketten? Was macht das Fitness-Angebot so besonders? Diese Fragen beantworten dir unter anderem unsere Porträts und Gründungsgeschichten, die hinter vielen Fitnessstudios stecken. Einen ersten Überblick verschafft dir die folgende Karte von Düsseldorf. Sie sammelt kontinuierlich neue Anlaufstellen in allen Stadtteilen der Landeshauptstadt und gibt Kurzinfos über das jeweilige Fitness-Angebot.